SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • [S] / [Z] x360 + gry

    Temat
    Targowisko

    [...] złodzieje niemile widziani w temacie ;] Gry: Aliens vs Predator / Quantum of Solace / Fallout 3 / Burnout Paradise / Burnout Revenge / Fight Night Round 4 / Gears of War / Sega Tennis Cena 600-650zł Mogę wymienić na jakieś słuchawki / telefon / suplementy. Preferowany odbiór osobisty (Śląsk), jak nie to możliwe allegro Więcej info na gg 9144264

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-01-24 10:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B WW T na kg/masy ciała.Robię redukcje tzn już powoli kończę i chciałbym tylko same mięśnie przymasować ale jednocześnie nie obrastać w tłuszcz. Tak około 8kg ale i jednocześnie spalać tłuszcz ale już mało go jest. 184cm 77kg Stosowane suplementy: creasteron spalacz i czasem białko Dotychczasowa dieta opierała się przede wszystkim na białku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2012-04-12 18:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena split'u

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to co w pon. Piątek--> to co we wt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak( W-F) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-05-20 17:12:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] cm w łapie, szczególnie teraz w zimie po sezonie, kiedy bede ćwiczył więcej w domu niż na asfalcie. I tutaj rodzi się mój problem. Lekarze nie chcą mi pomóc, oferują tylko suplementy które nie pomagają. Mam coś nie tak z prawym łokciem, nie jestem w stanie zrobić więcej niż 10 pompek gdyż ręka mi poprostu drętwieje, coś uciska nerw. W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-09-02 16:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdeformowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa mięśniowa i żeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pływanie,koszykówka,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2009-06-15 00:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre ćwiczenia dla 14-latka???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 14 Waga: 75 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła i rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki , sztanga , ławka do brzuszków Dieta: Białkowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2009-07-03 10:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s 7. sciagnie linki wyciagu (tricepsy) 2s bedzie dobrze ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 85 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2010-06-16 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek na siłowni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : Nie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siownia Dieta : Unikanie słodyczy. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Nic. I jeszcze kiedy chodzić na tą siłownie? Codziennie? 3 razy w tygodniu? Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-08-04 17:32:56 Zmieniony przez - bubuch w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-08-04 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen-faza rem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć chłopaki, czy macie jakieś sposoby na wydłużenie, a może wzmocnienie fazy snu rem. Mogą to być sposoby domowe, albo jakieś leki, suplementy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2012-04-10 12:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplemnty,witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem sprinterem trenuje rok od nie dawna siłownia mam 15 lat 176 wzrostu i 70 kg 3 treningi w tygodniu w tym 1 na siłowni co brać Jakieś suplementy czy witaminy sylwetki nie mam zbudowanej ale nogi są widoczne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2018-11-10 22:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 mce Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): maszyny - sztangielki- brak długiej sztangi Dieta: odpowiednia na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2008-11-07 22:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa Staż treningowy na słowni: 4dni Uprawiane inne sporty: Bieganie,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: na razie to co mama ugotuje i staram się jeść rano płatki owsiane z mlekiem ryż po południu. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2009-05-05 12:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka gryf prosty łamany hantelki drążek do podciągania Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2009-10-15 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Harmonogram zajęć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyrzeźbione. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,gryf, hantle Dieta: gotowane jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-03-31 22:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase.Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :) czekam na wasze propozycje ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa. stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock, bialko WPC Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: shock + storm [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-01-02 19:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, chciał bym schudnąć około 20 kg. Zaczynam chodzić na siłownie + bieganie...mógł by mi ktoś doradzić jakie suplementy mam brać jestem w tym zielony

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2010-09-13 15:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Głównie zależy mi na masie, mam do dyspozycji tylko hantle 2x10. Trenowałem już ponad miesiąc pompki, przysiady, itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-02-24 20:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] typu kreatyna białko, wszystko czerpie z jedzenia, moje pytanie polega na tym ile czasu zajęło by mi zrobienie masy i samego zbudowanego wyglądu ciała. Chciałbym wziąść się za swoje ciało i coś wreszcie z nim zrobić i systematycznie ćwiczyć. Też chciałbym dostać jakieś rady kiedy sięgnąć po dodatkowe suplementy. Zaznaczam tez że jestem chudy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2016-03-09 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca fizyczna a rozwój mięśni...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf, hantle, drążek Dieta : staram się właściwie odżywiać Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy dodam, że 2kg poszły się yeb.. i 1cm poszedł w bicku.. Proszę o porady, Może jakiś suplement?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-12-11 18:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na rzeźbę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Potrzebuje rady jakie suplementy brać na rzeźbę, nie znam się na suplach prawie w ogóle. Brałem trochę jedynie Krete-jabłczan, Glutamine oraz BCAA. Natomiast to było rok temu, ćwiczyłem do tej pory na sucho, mam trochę ciałka i chciałem je wyrzeźbić, stąd proszę o pomoc gdyż nie mam pojęcia co wybrać, rynek w tej chwili jest zawalony tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2012-04-08 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)